ប្រធានបទសម្រស់ធម្មជាតិ

អថប្រយោជន៍ទាំង៥ក្នុងការប្រើផ្លែស្តុបប៊ឺរីសម្រាប់សម្រស់របស់អ្នក

អត្ថប្រយោជន៍សម្រស់ដ៏អស្ចារ្យរបស់Strawberry ប្រាកដណាស់ថាផ្លែឈើមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការថែរក្សាស្បែក …

ប្រធានបទសុខភាពធម្មជាតិ

វ៉ោវ!! ស្លឹក នឹង គ្រាប់បឺរដែលធ្លាប់តែបោះចោល…

ផ្លែបឺរគឺជាផ្លែឈើដែលមានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោកចាប់តាំងពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាមានដើមកំណើតនៅនៅម៉ិកស៊ិកភាគខាងត្បូង នៃប្រទេសអាមេរិច …

កង្វះសុខភាពមាត់ធ្មេញអាចបង្កហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម

សុខភាពមាត់ធ្មេេញពិតជាសំខាន់ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ព្រោះថាវាមិនត្រឹមតែជាអនាម័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្ដែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើងបានផងដែរ…

ចង់បានរាងស្អាត អ្នកគួរតែទទួលទានរបបអាហារទាំងនេះ

សម្រាប់នារីគ្រប់រូប ពួគគេតែងតែចង់បានរាងស្អាតហេតុនេះពួកគេសុខភាពធ្វើការតមអាហារ និងធ្វើការហាត់ប្រាណជាច្រើនម៉ោងដើម្បីបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ពីក្នុងខ្លួន។…

តើការយកប្រេងដែលនៅសល់មកប្រើប្រាស់វិញ មានបញ្ហាអ្វីខ្លះ?

រាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើការចំអិនម្ហូបអាហាររួច ប្រេងដែលនៅសល់អ្នកតែងតែបែងចែកមិនចេញថាគួរតែទុក រឺក៏បោះវាចោល។ បើតាមអ្នកជំនាញបានលើកឡើងថា…

សម្លេងរំខានពីខាងក្រៅ អាចបង្កហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូង!

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគាំងបេះដូង ត្រូវបានគេមើលថែជាពិសេស។ ព្រោះបើសិនជាពុំបានមើលថែឲ្យបានដិតដល់ទេនោះ ជំងឺអាចមានការរើឡើងវិញ រឺក៏អាចបង្កទៅជាធ្ងន់ធ្ងរបាន។…

សុខភាពធម្មជាតិ

ប្រធានបទថ្មីៗ

វិធីងាយៗចំនួន៥ដើម្បីពន្លឿនដល់ការសម្រកទម្ងន់

ការសម្រកទម្ងន់គឺមិនងាយស្រួលនោះទេវាតម្រូវឱ្យមានការខិតខំនិងការអត់ធ្មត់ច្រើន។វាត្រូវបានគេនិយាយថា យើងអាចសម្រកទម្ងន់បានតាមរយះរបបអាហារ …

វ៉ោវ!! ស្លឹក នឹង គ្រាប់បឺរដែលធ្លាប់តែបោះចោល…

ផ្លែបឺរគឺជាផ្លែឈើដែលមានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោកចាប់តាំងពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាមានដើមកំណើតនៅនៅម៉ិកស៊ិកភាគខាងត្បូង នៃប្រទេសអាមេរិច …

វិធីសាស្រ្តងាយៗ នឹងឱសថដែលងាយស្រួលរកដើម្បីលុបបំបាត់ប្រជុយនៅលើស្បែក

តើបងប្អូនមានការធុញទ្រាន់ជាមួយនឹងប្រជ្រុយដ៏គួរអោយស្អប់ដែលដុះនៅស្បែកមែនទេ? មិនថាជាប្រុយដែលដុះឡើងដោយការរលាករឺដោយកត្តាណា រឺក៏ផ្នែកណានៃស្បែកនោះទេ …

អថប្រយោជន៍ទាំង៥ក្នុងការប្រើផ្លែស្តុបប៊ឺរីសម្រាប់សម្រស់របស់អ្នក

អត្ថប្រយោជន៍សម្រស់ដ៏អស្ចារ្យរបស់Strawberry ប្រាកដណាស់ថាផ្លែឈើមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការថែរក្សាស្បែក …

អថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង៤របស់ប្រេងដូងសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក

ឱសថវេទមន្តប្រេងដូងត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់វា។ សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាផ្នែកមួយនៃប្រេងដ៏ល្អបំផុត។…

វិធីសាស្រ្តដើម្បីទទួលបានរោមភ្នែកវែងតាមបែបធម្មជាតិ

ស្រលាញ់រោមភ្នែកវែងមែនទេ?មានមនុស្សជាច្រើនចង់ទទួលបាននៅរោមភ្នែកវែងនឹងក្រាស់ ក៏ព្រោះតែរោមភ្នែកជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់លើមុខរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា …

កង្វះសុខភាពមាត់ធ្មេញអាចបង្កហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម

សុខភាពមាត់ធ្មេេញពិតជាសំខាន់ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ព្រោះថាវាមិនត្រឹមតែជាអនាម័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្ដែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើងបានផងដែរ…

ចង់បានរាងស្អាត អ្នកគួរតែទទួលទានរបបអាហារទាំងនេះ

សម្រាប់នារីគ្រប់រូប ពួគគេតែងតែចង់បានរាងស្អាតហេតុនេះពួកគេសុខភាពធ្វើការតមអាហារ និងធ្វើការហាត់ប្រាណជាច្រើនម៉ោងដើម្បីបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ពីក្នុងខ្លួន។…

តើការយកប្រេងដែលនៅសល់មកប្រើប្រាស់វិញ មានបញ្ហាអ្វីខ្លះ?

រាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើការចំអិនម្ហូបអាហាររួច ប្រេងដែលនៅសល់អ្នកតែងតែបែងចែកមិនចេញថាគួរតែទុក រឺក៏បោះវាចោល។ បើតាមអ្នកជំនាញបានលើកឡើងថា…

សម្លេងរំខានពីខាងក្រៅ អាចបង្កហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូង!

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគាំងបេះដូង ត្រូវបានគេមើលថែជាពិសេស។ ព្រោះបើសិនជាពុំបានមើលថែឲ្យបានដិតដល់ទេនោះ ជំងឺអាចមានការរើឡើងវិញ រឺក៏អាចបង្កទៅជាធ្ងន់ធ្ងរបាន។…

មិននឹកស្មានត្រឹមទឹកកកមួយដុំ តែមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងនេះ

អ្នកអាចគិតថាទឹកកកត្រឹមតែជាភេសជ្ជៈដែលអ្នករាល់គ្នាទទួលទានរៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្ដែអ្នកយល់ខុសហើយទឹកកកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអ្នកពុំធ្លាប់បានដឹង។…

តើស៊ុតផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់អ្នក?

ដើម្បីទទួលបានសក់ដ៏ស្រស់ស្អាត ក៏ដូចជាមានសំណើមនារីមួយចំនួនតែងតែធ្វើការអប់ជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ និងប្រេងដូង។ ប៉ុន្ដែអ្នកមិនដឹងទេថា…

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាំង ៤ ប្រភេទដែលជាជំនួយដល់ស្បែកមុខរបស់បងប្អូន

បងប្អូនអាចគិតថាទឹកដែលមានជាតិអាល់កុលសុទ្ធសឹងតែមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ប៉ុន្ដែបងប្អូនយល់ខុសហើយ…

ហេតុអ្វីបានជាយើងចាំបាច់បន្ថែមផ្លែខ្នុរទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ?

បងប្អូនប្រាកដជាបានស្គាល់ជាក់ជាមិនខានអំពីសារៈប្រយោជន៍របស់ផ្លែខ្នុរ ដែលវាមិនត្រឹមតែយកវាមកធ្វើជាបង្អែមមួយមុខប៉ុណ្ណោះទេ…

ការញាំកាហ្វេក្ដៅ និងកាហ្វេទឹកកកតើមួយណាល្អសម្រាប់សុខភាពជាង

ការទទួលទានកាហ្វេ គឺអាចនិយាយបានថាជាទម្លាប់របស់អ្នករាល់គ្នា។ ព្រោះអ្នកណាក៏ចូលចិត្តទទួលទានវាផងដែរ ដែលមិនអាចខ្វះបាន។ អ្នកខ្លះក៏ចូលចិត្តបែបក្ដៅ…

របៀបថែរក្សាស្បែកមុខ ដែលអ្នកគួរតែអនុវត្តន៍

មិនថាបុរស រឺក៏ស្រ្ដីនោះទេ គឺសុទ្ធសឹងតែចង់បានសម្រស់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ បើសិនជាពួកគេមិនមានវិធីនៅក្នុងការថែសម្រស់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវទេនោះ…

គន្លឹះងាយៗ ដែលជួយឲ្យសុភាពនារីទទួលបានរាងស្លីមស្អាត

ដើម្បីទទួលបានរាងស្អាត សុភាពនារីមួយចំនួនតែងតែខំប្រើជាមួយនឹងផលិតផលថ្នាំ រឺក៏ជ្រើសរកវិធីផ្សេងៗដើម្បីទទួលបានភាពស្អាត។ ប៉ុន្ដែអ្នកមិនដឹងទេថា…

ផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់នៃការងូតទឹកដើម្បីទទួលបានស្បែកទន់ និងមានសំណើម

បងប្អូនដែលនិយមងូតទឹកក្ដៅពិតជាមិនដឹងទេថា ការដែលងូទទឹកក្ដៅច្រើនគឺវាបណ្ដាលឲ្យស្បែកមានភាពស្ងួត និងបាត់បង់សំណើមជាពិសេសធ្វើឲ្យស្បែកងាយនឹងប្រេះស្រកា។…

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៥នៃខ្ទឹមស ដែលជួយឲ្យសម្រស់អ្នកស្រស់ស្អាត

ខ្ទឹមស ក្រៅពីអ្នកអាចយកវាទៅចំអិនម្ហូប វាក៏មានតួនារីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងការថែសម្រស់របស់អ្នក។ ដោយវាមានភាពងាយស្រួល និងចំណាយអស់ថវិកាតិច…

ចង់ទទួលទានកាហ្វេដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ការឡើងទម្ងន់ អ្នកគួរតែសាកល្បងវិធីនេះ

សម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្ដែឈប់ទទួលទានកាហ្វេមិនបានវាគឺជារឿងមួយដ៏លំបាក។ ព្រោះថាការទទួលទានកាហ្វេនាពេលព្រឹក គឺជាទម្លាប់របស់អ្នករាល់គ្នា…

ចង់បញ្ចេញជាតិពុល អ្នកគួរតែទទួលទានជាមួយនឹងភេសជ្ជៈធម្មជាតិមួយនេះ

ការមានរបបអាហារមិនបានល្អ និងការដែលចូលចិត្តទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើន វាតែងតែធ្វើឲ្យនៅក្នុងខ្លួនរបស់បងប្អូនសំបូរទៅដោយជាតិពុល។…

មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យមានបញ្ហាដល់ដំនើរអូវុលរបស់អ្នក

ដំនើរអូវុល ពិតជាសំខាន់សម្រាប់សុភាពនារី ព្រោះថាវាធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល, ប៉ះពាល់ដល់វត្តរដូវ និងធ្វើឲ្យខ្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។…

ការស្រកទម្ងន់មិនដឹងមូលហេតុ អាចបណ្ដាលមកពី

សម្រាប់អ្នកធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យមួយចំនួន តែងតែជួបប្រទះនូវការស្រកទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុ។ ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យពួកគេមានការព្រួយបារម្ភជាខ្លាំង។…

អាថ៌កំបាំងធម្មជាតិជួយឲ្យអ្នកទទួលបានផ្ទៃមុខសភ្លឺស្អាត

សុភាពនារីមួយចំនួនតែងតែចង់បានស្បែកមុខស្អាតរលោង និងមានភាពភ្លឺ។ តែទោះបីជាពួកគេព្យាយាមប្រើសប្រាស់ផលិតផលអ្វីក៏ពុំមានប្រសិទ្ធិភាព។…

គ្រាប់ធុញ្ញជាតិទាំង៥ ដែលជាជំនួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់

បងប្អូនប្រាកដជាបានដឹងហើយថា ការទទួលទានគ្រាន់ធុញ្ញជាតិគឺជាជួយជាច្រើនដល់សុខភាព ជាពិសេសជួយឲ្យរាងកាយសម្បូរប្រូតេអ៊ីន, កាល់ស្យូម, សម្បូរវីតាមីន…

ដើម្បថែរក្សាស្បែកមុខតើអ្នកគួរប្រើជេល ឫ​ Foam លាងមុខជាការល្អ?

សម្រាប់អ្នកដែលមានមុខស្ងួត រឺក៏មុខឆាប់មានប្រតិកម្ម ពួកគេតែងតែគិតថាតើគួរតែប្រើប្រាស់ផលិតផលអ្វី ដើម្បីឲ្យសាកសមជាមួយនឹងសាច់មុខរបស់ពួកគេ។…

មិនចង់ឲ្យស្បែកស្ងួត អ្នកមិនគួរងូតទឹកលើសពី ១៥នាទី

ចូលដល់រដូវរងារ អ្នករាល់គ្នាតែងតែជួបប្រទះនូវស្បែកស្ងួតពុំមានសំណើម ជាពិសេសគឹប្រេះស្រកាដែលធ្វើឲ្យមើលមកយើងពុំមានភាពស្រស់ស្អាត។…

ចេកតែមួយផ្លៃអាចព្យាបាលជំងឺមនុស្សយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព

ផ្លែចេកជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលលោកអ្នកបរិភោគសំរាប់ជួយថែបំប៉នសុខភាពស្បែក និងសម្រួល ដល់ការរំលាយអាហារ។ ក្រៅពីការជួយថែរបំប៉នសុខភាពស្បែក…

កាត់បន្ថយទទួលទានជាតិស្រវឹងមួយខែ នោះអ្នកនឹងទទួលបានស្បែកមុខដ៏ស្រស់ស្អាត

ការដែលបងប្អូនចេញទៅក្រៅម្ដងៗ តែងតែទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ក៏ដូចជាអាហារចំណីផ្ដេសផ្ដាស។ ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យបងប្អូនជួបនូវសុខភាពមិនល្អ…

អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលលទានអាហារបួស

សុខភាពជាអ្វីដែលជារឿងចំបងដែលបុគ្គលគ្រប់រូប តែងតែមានការយកចិត្តទុកដាក់។ ដែលនៅក្នុងនោះអ្នកស្រាវជ្រាវ បានរកឃើញថាបុគ្គលដែលនិយមទទួលទានអាហារខាងក្រៅ…

ទិចនិកនៅក្នុងការសំអាតមាត់ធ្មេញ

សុខភាពមាត់ធ្មេញគឺជារឿងមួយដ៏សំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ បើសិនជាមានសុខភាពមាត់ធ្មេញមិនល្អទេ នោះវាធ្វើឲ្យជះផលមិនល្អដល់ខ្យល់ដង្ហើមរបស់ខ្លួន។…

វិធីសម្រកទម្ងន់ងាយៗ ដើម្បីទទួលបានរាងស្រលូនស្អាត

ការមានរាងធាត់មិនស្អាតជាអ្វីដែលនារីគ្រប់មិនប្រាថ្នាចង់បាន និងជាអ្វីដែលធ្វើឲ្យនារីគ្រប់រូបបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើសម្រស់របស់ខ្លួន។…

វិធីលាងសំអាតផ្ទៃមុខដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់សុភាពនារីគ្រប់រូប

សុភាពនារីជាច្រើន តែងតែគិតថាត្រឹមយកទឹកស្អាតមកលាងសំអាតមុខគឺមានភាពគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្ដែបងប្អូននាំគ្នាយល់ខុសហើយ…

ទិកនិចនៃការថែរក្សាសក់ឲ្យមានភាពសំណើម និងរលោងស្អាត

សុភាពនារីដែលមានសក់វែងប្រាកដជាបញ្ហាជាច្រើននៅពេលដែលធ្វើការសំអាតសក់ម្ដងៗ។ ព្រោះវាសំអាតមិនបានសព្វល្អ…

ទទួលទានបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើជួយបង្ការជំងឺអ្វីខ្លះ?

សម្រាប់បងប្អូនដែលនិយមចូលចិត្តទទួលទានសាច់ រឺក៏គ្រឿងស្រវឹង ប្រាកដជាមានការព្រួយបារម្ភចំពោះសុខភាពរបស់ខ្លួនជាមិនខាន។ ពិតជាត្រឹមត្រូវ…

តម្រង់នោមរបស់អ្នកនឹងមានបញ្ហា បើសិនជាអ្នកនៅតែបន្ដសកម្មភាពមួយនេះ

សព្វថ្ងៃការកើតមានជំងឺរលាកតម្រង់នោម កាន់តែមានការកើនឡើងជាលំដាប់។ ដែលទាំងនេះបណ្ដាលមកពីការទប់មិនធ្វើការបន្ទោរបង់របស់បងប្អូន។…

ចង់ទទួលបានស្បែកមុខស្អាត និងសក់ភ្លឺរលោងកន្ទួតព្រៃអាចជួយអ្នកបាន

កន្ទួតព្រៃ ជាផ្លែមួយប្រភេទដែលផ្ដល់អត្ថប្រយោចន៍ជាច្រើនដល់ស្បែក និងសក់។ ដែលវាជួយចិញ្ចឹម ក៏ដូចជាជួយព្យាបាលស្បែកដែលខូចមកជាល្អ និងមានសុខភាពវិញ។…

ទទួលទានខ្ទឹមសជាប្រចាំ ដើម្បីជួយប្រឆាំងជំងឺដែលមាននៅក្នុងខ្លួន

មើមខ្ទឹមសវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលបងប្អូនបានដឹងរួចមកហើយ។ ប៉ុន្ដែបងប្អូនបានដឹងត្រឹមមួយភ្នែកតូចប៉ុណ្ណោះ…

ទទួលបានជើងដ៏រលោងស្អាត ជាមួយនឹងវិធីធម្មជាតិទាំងនេះ

មានសុភាពនារីជាច្រើនដែលតែងតែចង់បានជើងស្រលូនស្អាត ក៏ដូចជាពុំមានអ្វីមកធ្វើឲ្យមានស្លាកស្នាមនៅជាប់ជើងដ៏រសូនរបស់ពួកគេផងដែរ។ ជាពិសេសគឺរោមជើង…

ទទួលទានស្រាប្រភេទណាដើម្បីសមស្របទៅតាមសុខភាពរបស់អ្នក

យើងបានដឹងហើយថាការទទួលទានជាតិស្រាច្រើនវាអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់បងប្អូនជាខ្លាំង។ ប៉ុន្ដែមិនមែនជាតិអាកុហល់សុទ្ធសឹងតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនោះទេ…

ទឹកឃ្មុំអាចផ្ដល់ផលប៉ះពាល់អ្វីដល់សុខភាពអ្នក

យើងបានដឹងហើយថាទឹកឃ្មុំគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពដូចជាបណ្ដេញជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន, ជួយសម្រកទម្ងន់, ជួយព្យាបាលមុន ក៏ដូចជាធ្វើស្រ្កាបបបូរមាត់។…

ងាយៗជួយឲ្យសក់របស់អ្នកមានភាពភ្លឺរលោងស្អាត

កាលណាដែលបងប្អូនប្រើប្រាស់សាប៊ូខុស រឺក៏ប្រើប្រាស់សាប៊ូច្រើនពេកវាអាចបណ្ដាលឲ្យសក់របស់បងប្អូនមានភាពស្ងួត, មិនមានពន្លឺស្អាត…

ការមានទម្លាប់កាច់ម្រាមដៃ ផ្ដល់ផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

មានមនុស្សភាគច្រើន នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ហត់នឿយ រឺក៏មានភាពចុករោយពួកគេតែងតែធ្វើការកាច់ម្រាមដៃ រឺក៏ការធ្វើចលនាកចុះឡើង…

ផ្លែគីវី ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់ស្បែកមុខរបស់អ្នក?

គិវីជាផ្លែឈើមួយប្រភេទ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដោយមិនត្រឹមតែជាជំនួយវីតាមីនដល់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្ដែវាក៏ជួយឲ្យស្បែកស និងភ្លឺថ្លាស្អាតទៀតផង។…

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាំបាច់ត្រូវអង្គុយដើម្បីទទួលទានបាយ?

សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនដែលយើងមិនបានចាប់អារម្មណ៍ ដែលវាអាចជាហេតុបង្កឲ្យសុខភាពរបស់បងប្អូនចុះខ្សោយបានដោយមិនបានដឹងខ្លួន។ ហេតុនេះបងប្អូនគួរតែេៀន…

ទទួលទានដំឡូងបារាំងបំពងក្នុងបរិមាណណាទើបមិនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព?

សម្រាប់បងប្អូនដែលនិយមចូលចិត្តទទួលទានអាហារខាងក្រៅដូចជាដំឡូងបារាំងបំពង, ប៊ឺហ្គឺ, នំកញ្ចប់ និងភីហ្សាជាដើម។ ដែលសុទ្ធសឹងតែជាអាហារដែលសំបូរកាឡូរីខ្ពស់…

អស់បញ្ហាស្បែកស្ងួតជាមួយនឹងវិធីធម្មជាតិទាំងនេះ

ចូលដល់រដូវធ្លាក់ខ្យល់អ្នកណា ក៏តែងតែជួបប្រទះស្បែកមុខស្ងួតផងដែរ ជាពិសេសសម្រាប់បងប្អូនពុំចូលចិត្តទទួលទានទឹកនិងជួបប្រទះស្បែកស្ងួតប្រេះមិនស្អាត។…

គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីទទួលបានថាមពលពេលមួយថ្ងៃ?

ការធ្វើការដាច់យប់ រឺក៏ឱស្សាហ៍ដើរលេងយប់ ដែលធ្វើឲ្យយើងអត់ងងុយនៅពេលយប់។ ហេតុនេះនៅពេលចាប់ផ្ដើមធ្វើការថ្ងៃថ្មីក៍…

ទទួលទានស្រូវសាលីនឹងទឹកដោះគោពេលព្រឹក តើប៉ះពាល់ដល់ការសម្រកទម្ងន់រឺទេ?

អាហារពេលព្រឹកជាអាហារមួយដ៏ចាំបាច់ដែលអ្នករាល់គ្នាមិនអាចអត់បាននោះទេ ព្រោះថានាពេលព្រឹកយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការថាមពលដើម្បីធ្វើការងារប្រចាំថ្ងៃ។…

ត្រឹមស្រងក្លិនផ្លែឈើទាំងនេះក៏ជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់បានដែរ

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាការសម្រកទម្ងន់តម្រូវឲ្យមានការប្តេជ្ញាចិត្ត និងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណបានទៀងទាត់។…

ការជូតច្រមុះខ្លាំងៗបង្កផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

នៅពេលដែលបងប្អូនមានសុខភាពមិនល្អ តែងតែការអាការៈហារសំបោរ ដែលវាបង្កភាពរំខានដល់បងប្អូនខ្លាំង។ ប៉ុន្ដែបើសិនជាបងប្អូនធ្វើការជូតប្រមុះ…

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏សាមញ្ញ អាចបង្កជាបញ្ហាដល់អ្នក

មនុស្សគ្រប់គ្នា តែងតែមានទម្លាប់រៀងៗខ្លួន ដែលពួកគេធ្វើឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ប៉ុន្ដែមានទម្លាប់ខ្លះអាចធ្វើឲ្យយើងមានបញ្ហាផងដែរ។ ជាក់ស្ដែងទម្លាប់ខាងក្រោមនេះ…

មិនចង់កើតមានជំងឺមហារីក អ្នកគួរជៀសវាងអាហារទាំងនេះ

ជំងឺមហារីក គឺជាជំងឺមួយដែលកាចសាហាវជាខ្លាំង បើសិនជាពុំមានការមើលថែសុខភាព និងរបបអាហារឲ្យបានល្អ។ ហេតុនេះបងប្អូនគួរតែមានការថែរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អ…

ស្រាក្រហមអាចជួយព្យាបាលស្បែកមុខឲ្យស្រស់ស្អាត

យើងដឹងហើើយថាស្រាក្រហម គឺសម្រាប់ទទួលទានដើម្បីបន្ថែមរសជាតិនៃម្ហូបអាហារ។ ប៉ុន្ដែបងប្អូនមិនដឹងទេថា វាក៏ជួយព្យាបាលស្បែកមុខរបស់យើងផងដែរ។…

អាហារដែលអ្នកគួរតែជៀសវាង មុនពេលធ្វើដំនើរឆ្ងាយ

សម្រាប់បងប្អូនដែលមានកិច្ចការ រឺក៏មានដំនើរទៅណាឆ្ងាយជាញឹកញាប់គួរតែអានអត្ថបទមួយនេះ។ ព្រោះថាខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទអាហារដែលត្រូវបានហាមឃាត់ទទួលទាន…

ចង់ទទួលបានរាងស្អាត ដំឡូងជ្វាអាចជួយអ្នកបាន

ដំឡូងជ្វាមិនត្រឹមតែជាមើមដ៏ល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្ដែវាក៏ជួយឲ្យអ្នកទទួលបានសុខភាពល្អផងដែរ។ ជាពិសេសសម្រាប់បងប្អូនដែលមានបំណងចង់សម្រកទម្ងន់…

មូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចកាត់បន្ថយទទួលទានអាហារខាងក្រៅបាន

យើងបានដឹងហើយថា អាហារខាងក្រៅគឺវាធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពជាខ្លាំង។ ដែលបង្កឲ្យកើតមានជំងឺផ្សេងព្រោះដោយសារតែម្ហូបទាំងនោះសំបូរជាតិខ្លាញ់, ស្ករ, កាល់ឡូរីខ្ពស់…

កម្ចាត់ស្បែកខ្មៅនៅចន្លោះកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព ជាមួយនឹងវិធីទាំងនេះ

ការថែរក្សាស្បែក ជាកង្វល់ដែលសុភាពនារីគ្រប់រូបមិនអាចរំលងបាន ប៉ុន្ដែទោះបីជាមានការមើលថែយ៉ាងណា ក៏នៅតែមានចន្លោះខ្វះខាត។ ជាពិសេសស្នាមខ្មៅនៅលើក…

សញ្ញាណទាំងនេះ កំពុងតែបញ្ជាក់ប្រាប់ពីបញ្ហាអ្វីមួយដល់អ្នក

យើងរាល់គ្នាតែងតែមានសុខភាពខុសៗពីគ្នា មមនមានស្ថានភាពដូចគ្នានោះទេ។ ប៉ុន្ដែយើងអាចធ្វើការសំគាល់ជំងឺរបស់យើងបាន តាមរយៈការប្រែប្រួលនៅលើផ្ទៃមុុខ។…

ព្យាបាលបបូរមាត់ខ្មៅជាមួយនឹងវិធីងាយៗទាំងនេះ

សម្រាប់សុភាពនារីដែលនិយមលាបជាមួយនឹងក្រេមបបូរមាត់ រឺក៏និយមជក់បារី ការកើតមានបបូរមាត់ខ្មៅគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្ដែបើសិនជាយើងពុំមានការព្យាបាលវាទេនោះ…

ទទួលទានម៉្សៅរមៀតនៅបរិមាណប៉ុន្មាន ទើបមិនប៉ះពាល់សុខភាព

យើងបានដឹងហើយថាការទទួលទានម៉្សៅរមៀត រឺក៏លេបថ្នាំរមៀតវាជួយដល់សុខភាពរបស់យើងជាខ្លាំង។ ប៉ុន្ដែបងប្អូនមិនដែលចាប់អារម្មណ៍ទេថា…

ទទួលទានតែ ដើម្បីជួយកម្លោចជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន

ការទទួលទានតែជាប្រចាំ វាជួយសល់សុខភាពអ្នកជាច្រើន ជាពិសេសវាជួយរំលាយជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ សម្រាប់សុភាពនារីដែលចង់ទទួលបានរាងស្អាត…

ធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីជួយឲ្យស្បែកអ្នកនៅតែចាំក្មេងជាងវ័យ

ស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់គឺវាវិវឌ្ឍន៍ទៅតាមវ័យ ដែលពុំមាននរណាម្នាក់អាចហាមបានទេ។ ប៉ុន្ដែយើងយល់ខុសហើយ ដើម្បីឲ្យស្បែកអ្នកនៅតែចាំស្អាតរហូតគ្មានភាពជ្រាវជ្រួញ…

មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកគេងមិនស្ងប់នៅពេលយប់

នាពេលយប់យុវវ័យភាគច្រើនតែងតែជួបនូវបញ្ហាគេងមិនបានស្ងប់ និងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ដោយពួកគេតែងដឹងខ្លួនកណ្ដាលយប់ រឺក៏មានការគេងមិនលក់។…

អស់បញ្ហាជាមួយសក់បែកចុង និងសក់ស្ងួត

អាកាសធាតុក្ដៅ អាចបណ្ដាលឲ្យស្បែកក្បាលរបស់យើងមានភាពស្ងួត និងធ្វើឲ្យសក់បែកចុងគ្មានសំណើម។ ប៉ុន្ដែវិធីខាងក្រោមនេះនឹងជួយឲ្យគេចផុតពីបញ្ហាខាងលើ…

ទឹកឃ្មុំផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់អ្នក?

ទឹកឃ្មុំ មិនមែនគ្រាន់តែមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្ដែវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ក៏ដូចជាស្បែកមុខរបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីមួយចំនួន…

វិធីក្នុងការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ ដែលមាននៅលើច្រមុះ

អ្នកណាៗក៏មិនចង់ឲ្យមានមុននៅលើផ្ទៃមុខរបស់ខ្លួនដែរ ដោយពួកគេព្យាយាមស្វែងរកមធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់វាចេញពីលើផ្ទៃមុខ។ ហេតុនេះទើបយើងបានលើកយកប្រធានបទនេះមក…

ត្រីមានប្រយោជន៍អ្វីនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងជំងឺហឺត?

សព្វថ្ងៃមានកុមារជាច្រើនដែលទទួលរងនូវជំងឺផ្លូវដង្ហើម ដែលអាចនិយាយបានថាជាជំងឺហឺត។ សម្រាប់កុមារ គឺអាចនឹងពិបាកព្យាបាលជាងមនុស្សធំ…

អ្នកចូលចិត្តខាំក្រចកខ្លួនឯង គួរតែអានពីគុណវិបត្តិទាំងនេះ

មានមនុស្សជាច្រើន នៅពេលដែលទទួលរងនៅសម្ពាតខាងក្រៅពួកគេតែងតែធ្វើការខាំក្រចករបស់ខ្លួនឯង ដើម្បីរំសាយអារម្មណ៍។ ប៉ុន្ដែបើសិនជាតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ដបានលើកឡើងថា…

ធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីទទួលបានស្បែកទន់ និងមានសំណើមល្អនារដូវរងា

នៅពេលដែលផ្លាស់ប្ដូររដូវធ្លាក់ខ្យល់ យើងរាល់គ្នាតែងតែជួបនៅបញ្ហាបែកស្រកា និងស្បែកស្ងួតគ្មានសំណើម។ ជាហេតុធ្វើឲ្យនារីមួយចំនួនបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។…

ចង់បានរាងស្អាត និងមានសុខភាពល្អដំឡូងបារាំងអាចជួយអ្នកបាន

ដំឡូងបារាំង យើងដឹងហើយថាជាប្រភេទបន្លែដែលមានប្រូតេអ៊ីន, មានកូលេស្ដេរ៉ូលទាប, ជាតិហ្វាយប៊ឺ, វីតាមីនC​ និងមានកាឡូរីទាប។…

បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ និងស្នាមជាំនៅលើផ្ទៃមុខជាមួយនឹងផ្លែស្ត្រប៊ឺរី

ផ្លែស្ត្រប៊ឺរី ជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន និងជំនួយដល់សុខភាព។ ប៉ុន្ដែវាក៏មានមុខងាយនៅក្នុងការថែរក្សាសម្រស់របស់យើងផងដែរ។…

បំបាត់អាការៈក្អកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិជាមួយនឹងផ្លែក្រវាញ

ផ្លែក្រវាញ យើងអាចនឹងគិតថាវាមានភាពចំលែកដែលយលមកធ្វើការព្យាបាលជំងឺក្អក។ ប៉ុន្ដែនៅតាមបណ្ដាប្រទេសឥណ្ឌា គឺទទួលបានការពេញនិយមជាខ្លាំង។…

ការមានទម្លាប់គេងដកដង្ហើមតាមមាត់ អ្នកនឹងជួបបញ្ហាទាំងនេះ

សម្រាប់បុគ្គលដែលមានទម្លាប់គេងចំហមាត់ អាចមកពីបញ្ហាផ្សេងៗ រឺអាចមកពីទម្លាប់របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្ដែការដែលអ្នកមានទម្លាប់ទាំងនេះ…

វិធីងាយៗក្នុងការកម្ចាត់ផ្កាស្បូននៅលើផ្ទៃមុខ

យើងដឹងហើយថាផ្កាស្បូន គឺជាមុនសៗដែលមាននៅលើផ្ទៃមុខនៅក្នុងត្របកភ្នែក, លើក, បបូរមាត់ និងទ្រូង។ ដែលវាជាមុននៅក្រោមស្បែក មានភាពពិបាកព្យាបាលជាខ្លាំង។…

កម្ចាត់កោសិកាស្បែកចាស់ៗយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព ជាមួយនឹងសំបកចេក

យើងដឹងហើយថាផ្លែចេក គឺតែងតែផ្ដល់ផលល្អចំពោះសុខភាពព្រោះវាសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងជួយព្យាបាលពីបញ្ហាទល់លាមក។ ប៉ុន្ដែផ្លែចេក…

ដើម្បីបង្កាមិនឲ្យកើតមានជំងឺមហារីក អ្នកគួរអនុវត្តន៍វិធីទាំងនេះ

សព្វថ្ងៃមានសុភាពនារីមួយចំនួនដែលទទួលរងការកើតមានជំងឺមហារីកសុដន់។ នេះដោយសារតែពួកគេមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ និងមានការធ្វើធ្វេសប្រហែសចំពោះជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ។…

បបូរមាត់ស្ងួត មាត់ប្រេះលែងជាបញ្ហាសម្រាប់បងប្អូនទៀតហើយ

សុភាពនារីមួយចំនួនដែលនិយមជាមួយនឹងគ្រឿងសំអាង ប្រាកដជាកើតមានភាពមិនស្បាយនោះទេនៅពេលដែលបបូរមាត់ខ្លួនមិនស្អាត លាបក្រេមអ្វីក៏មិនឃើញរលូងស្អាត…

វិធីសាមញ្ញ ដែលជួយបំបាត់នូវស្នាមដក់ចង្កា

មានសុភាពនារីភាពច្រើននៅពេលដែលពួកគេឡើងទម្ងន់ បញ្ហាឃើញចង្កាដក់ និងឃើញសាច់ច្រើននៅបរិវេណចង្កាតែងតែកើតមាន ដែលធ្វើឲ្យពួកគេមើលមកមិនស្អាត…

វិធី Spa សក់ដ៏ងាយដែលបងប្អូនអាចសាកធ្វើដោយខ្លួនឯងបាននៅផ្ទះ

ដើម្បីធ្វើឲ្យសក់បងប្អូនកាន់តែស្អាត និងមើលមកកាន់តែរស់រវើកនោះគួរតែសាកធ្វើSpa សក់នៅឯផ្ទះដោយខ្លួនឯង។ ដែលវាមានភាពងាយស្រួល…

តើការទំពារទឹកកកលេងផ្ដល់ផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដល់យើង?

ទឹកកកអ្នកណាអ្នកណា ក៏ចូលចិត្តដែរជាពិសេសនៅពេលដែលបងប្អូនស្ថិតនៅក្រោមកម្ដៅថ្ងៃយូរ។ ប៉ុន្ដែបងប្អូនមិនដឹងទេថាការដែលបងប្អូនទទួលទានទឹកកកច្រើន…

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៣ដែលទទួលបានពីសក់ប្រេងរបស់អ្នក

នៅពេលដែលយើងខានធ្វើការកក់សក់យូរ នោះបងប្អូននឹងសង្កេតឃើញថាសក់ចេញនូវជាតិប្រេង ដែលបណ្ដាលឲ្យបងប្អូនមានភាពស្អិត។…

ផ្លែឈើទាំង ៨មុខដែលមានជាតិកាឡូរីទាប មិនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព

ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អអ្នកតែងតែធ្វើការតមអាហារ ក៏ដូចជាធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនម៉ោង។ ប៉ុន្ដែបងប្អូនពុំចាំបាច់លំបាកតទៅទៀតឡើយ ផ្លែឈើទាំង…

ដឹងទេថាផ្លែល្ហុងមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះស្បែកមុខ?

ផ្លែល្ហុង ជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលយើងយកមកទទួលទាន ប៉ុន្ដែយើងមិនដឹងទេថាវាក៏អាចជួយធ្វើថែរក្សាស្បែកមុខអ្នកផងដែរ។…

នេះជាមូលហេតុដែលស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងកើតមានស្នាមជាំ

រាល់ពេលដែលយើងទៅត្រូវនឹងអ្វីមួយជាមួយដៃ រឺក៏ជើងរបស់បងប្អូនតែងតែកើតមានជាំខៀវទោះបីជាការប៉ះទង្គិចនោះតិចក៏ដោយ។ នេះមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ…

អស់បញ្ហាមុខមុន មុខឡើងខ្លាញ់ ជាមួយនឹងវិធីងាយៗទាំងនេះ

សម្រស់គឺជាបញ្ហាចំបងដែលនារីគ្រប់រូប តែងតែមានការព្រួយបារម្ភនិងយកចិត្តទុកដាក់ជាខ្លាំង។ ប៉ុន្ដែទោះបីជាខំយ៉ាងណា…

អត្ថប្រយោជន៍នៃមើមដំឡូងបារាំង ដែលបងប្អូនស្មានមិនដល់

មើមដំឡូងបារាំងត្រូវបានគេគិតថាទទួលទានច្រើនគឺប៉ះពាល់សុខភាព ប៉ុន្ដែបងប្អូនគិតខុសហើយនៅក្នុងដំឡូងបារាំងគឺសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ…
តេក្រុមហ៊ុនឥឡូវនេះ